眠気や疲労回復に効果アリ！驚きの耳引っ張るだけ健康法とは？

こんにちは～＾＾

冷え性がひどいSASAYAMAでございます（泣

今日は職場でも簡単に実践できる健康法の紹介です。

その名も「耳を引っ張るだけ健康法」です！

まるで耳を疑うような健康法ですね＾＾；　でも、すごい効果があるのですよ＾＾

今回はそれを解説していきますね。

・どんな効果があるの？

「耳」というのは皮膚が薄く、血管が集まっています。そのためとても刺激が伝わりやすい部位なのです。

また、耳は「蝶形骨」（ちょうけいこつ）という神経や血管が集まっている骨と繋がっています。

蝶形骨は目、鼻、耳、口、手など、ほぼ全ての感覚器官と繋がっています。

しかし長時間のデスクワークや、ストレスにより緊張して徐々に硬くなってしまうのです。そうなると余計に疲れが溜まりやすくなってしまいます。

そこで耳を引っ張り、蝶形骨の緊張を解きます。

これにより

などの効果が期待できるというわけです。

ちなみに健康以外にも

耳の周りには耳下腺リンパや顎下リンパなど、多くのリンパ節が集まっています。耳引っ張り健康法により、これらを刺激することで上記の効果が期待できますよ＾＾

・やり方はとっても簡単です！

はい。たったこれだけです＾＾；

移動時間や休憩時間にちょっと意識するだけで、カラダの調子が変わってきますよ＾＾

是非、実践してみてくださいね。

ちなみに私が3日間実践してみた感想ですが、主に午後の業務開始5分前にやってみました。その結果午後特有の眠気がなく、スッキリしました（´∀｀）

たまーに居眠りしたり....私、社会人失格ですね＾＾；

本日も最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました。

はてブ、コメント等よろしくお願いします m(__)m

中年リーマンの健康ブログ