こんばんは！ 突然ですが「便秘」に悩まされることってありませんか？ 私の場合、いつも秋から冬にかけての冷え込むシーズンになると何故か出なくなるんですよね... 出ない日が続くと出す時にそこそこの痛みを感じるんです。少しでも力むと下からｸﾞｻｯと刺さ…