中年リーマンの健康ブログ
こんにちは~。 最近、「体力衰えたな~」、「疲れが抜けない」なんて感じることありませんか? 私もその1人なのですが、特に体力の衰えはかなり感じております。 若いころは「体力アップのためには栄養を摂ればいい」と思い込んでいたんですが 体力とは筋…
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