中年リーマンの健康ブログ
永遠のテーマ「ダイエット」 食べたいものを我慢して、バランスの良い食事と運動で痩せる・・・言葉にするのは簡単でも実行するのはなかなか続かないですよね。 ひとつの食品を食べ続ける○○ダイエット、みたいな短期集中型の方法だと飽きてしまったり、また…
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